埋めろや、埋めろ！
昨日の座学は仕事でお休み。何となく今日は水に入らなくてもいいやと思っていましたが、身体は自然と海の中。プカプカ浮いていると、すーっと疲れがとれていきました。私には効果抜群です。
写真は砂浴。日差しがあるところの砂は、少し中の湿ったところを計っても３５度以上ありました。木陰の砂の中は２９度程度。この程度の温度が砂浴には適しているそうです。寝そべった姿、椅子にもたれた姿と、二通りに砂に埋まってもらいました。
なるべく肌に直接砂が触れるのが良いそうです。汗と一緒に身体の悪いものが出て行くんですって。お腹の上は５～７ｃｍ程度の厚さに砂をかけます。あとはそれ以上でもＯＫ。
今日は４０分から１時間埋まっていました。すやすや眠る方もいて、気持ちよさそうですよ。学生さん達は、きちんといろいろな数値をとっていました。あとで報告書にまとめるそうです。
３時ごろに終了。生間に向う途中に振り返ると、今日の講習の最後を締めくくるようにきれいな虹がかかっていました。
by amami-kakeroma
| 2006-08-29 23:52
| その他
